お子さんの「膝の痛み」でお悩みでしたら京都の整体院「きずな整体院」へ

こんにちは！京都の整体院「きずな整体院」スタッフの松原です

松原は週に一回、小中学生に陸上(主に長距離)を指導しているのですが、この冬の時期に膝の痛みを訴える子がとても多いことに気が付きました。

おそらく、学校で長距離走の練習やマラソン大会がこの時期で、いつもやっている運動に加えてさらに足を使うことが多くなっているのではないかなと思っています。

成長期のお子さんには膝痛はよくあることなので、あまり深く考えないで「成長痛」でしょ。成長がとまったら痛くなくなるよ。と親御さんが言っているのを聞いたことがあります。

その考え方、とても危険です！

今日は成長期のお子さんに多い膝の痛み「オスグッド」についてお話します

 

今お子さんはこんなことでお困りではありませんか？

• ほとんど毎日スポーツをしている
• 走ると膝が痛い
• 屈伸やジャンプで膝が痛む
• 痛みでスポーツができない
• 正座ができない

陸上競技やサッカー、バスケットボールなど足をよく使うスポーツを頻繁におこなっている成長期のお子さんには「膝の痛み」というものはつきものですよね。
しかし、その痛みを単なる「成長痛」と考えていませんか？

 

実はこの時期の膝の痛みは「オスグッド」という病気の場合が多いのです！
もし、あなたのお子さんが上記のような症状でお困りでしたら、まずはオスグッドを疑ってみてください。

成長痛だからと、放っておくと大人になってもスポーツが楽しめない身体になってしまいます

 

オスグッドの特徴は
膝のお皿の少し下、外側の骨のあたりがが通常より出っ張ります。
その周辺を触るだけで激痛を訴える子もいます。注意してみてあげてください。

 

オスグッドは膝の靭帯の損傷です。
少しの間、運動は控えましょう✋
ただし、日常生活は自分の足でしっかり動き、お風呂にゆっくりつかったり、太もものストレッチを行い血流をよくしましょう。

そして、普段の立ち方、歩き方を見てあげてください。内股やがに股、O脚X脚ではありませんか？

膝やつま先の向きを意識するだけでも姿勢はとても改善します！
軽度であれば、これで十分痛みは引きます✨

 

それでも改善しないという場合は、すぐにお電話くださいね☏
きずな整体院はオスグッドを専門的に施術する技術を持っています。
もし少しでもお子さんの膝に違和感があるならお気軽にご相談ください。

 

京都の整体院「きずな整体院」　松原