整体院が教える体調維持に絶対欠かせないこと!京都の整体院『きずな整体院』

お問い合わせはこちら

ブログ

整体院が教える体調維持に絶対欠かせないこと!京都の整体院『きずな整体院』

2020/05/30

こんにちは!京都の整体院『きずな整体院』スタッフの松原です☺

 

もう明後日から6月ですね!6月と言えばやっぱり梅雨でしょうか。

今年もまた蒸し暑い日々がやってくるんですね😩

去年の近畿地方の梅雨入りは例年よりも20日も遅かったようです。この時期は必ずと言ってもいいほど毎年話題になるのに、なぜか毎年去年のことを覚えていません💦

そんな梅雨の時期に京都市の小中学校は再開され、夏休みが一週間強短縮されました。

子たち、元気に通ってほしいですね!

 

院内の飾り作成中☟☟☟ 目が…

 

完成☟☟☟ かわいいです✨

さて私、松原は出産をしてから梅雨の時期は頭痛や生理痛が頻繁に起こり、なんとなく体調が優れない日が多かったのですが、ここ3年ほど大きく体調を崩すことはなくなりました!

梅雨だからと特別なケアをしているわけではありませんが、この3年ほどは以前より生活習慣が大きく変わりました。

その一部を紹介しますので、取り入れられることを試してみてくださいね☺

 

◇入浴 10分以上湯船に浸かる

◇水分 1日2ℓ

◇運動 毎日4㎞ジョギング

 

そしてお気に入りがこちら☟☟☟

「メディストーンベット」といって、温めた12種類の薬石の上で寝る、岩盤浴のようなベッドなんですwink

自立神経の乱れや冷えむくみ、全身の疲れが気になるときは、ものすごくスッキリします!

こちらもぜひ、きずな整体院にお越しいただきお試しくださいyes

 

みなさんは独自の健康維持法はありますか?

松原が紹介した4つ以外にこんな事して体調がよくなりました!というものがあれば教えてくださいねヾ(*´∀`*)ノ

 

京都の整体院『きずな整体院』 松原

お問い合わせはこちら